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Pilates embarazadas

Detalles

Si quieres hacer una actividad física segura y recomendada por los Colegios de Obstetricia y Ginecologia tanto en el embarazo como durante el postparto: el Pilates es una buena opción. El principal objetivo de esta actividad física es mantenerte en forma, aliviar tensiones, mejorar postura, prepararte para el día del parto y meses posteriores.Tanto si has hecho ejercicio antes del embarazo como si es tu primera vez nos adaptaremos al máximo a ti. Los grupos son de 6 alumnas, trabajamos con las máquinas de Pilates: Reformer, Torre y Silla, además utilizamos material diverso como fit-balls, elásticos, toning ballsc... para poder ofrecer un amplio repertorio de ejercicios adaptados, la duración de las clases es de 50 minutos. 

Antes de entrar en el grupo haremos una sesión individual (1 hora) para conocerte mejor y enseñarte como funcionan las clases y los principios fundamentales del Pilates.

Siempre que vayas a realizar una actividad física coméntalo con tu médico/a.

HORARIOS CLASES PRENATAL

  • LUNES: 19:00h
  • MIÉRCOLES: 11:00h
  • JUEVES: 18:00h
CUOTA MENSUAL 1 DÍA/SEMANA 67€
CUOTA MENSUAL 2 DÍAS/SEMANA 122€
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Pilates embarazadas: Servicios de FisioMob Bcn
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