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"POR TUS HUESOS, PONTE EN FORMA" campaña de la SER

Publicado: 10 de Noviembre de 2019

A principios de año la Sociedad Española de Reumatologia SER lanzó una campaña en la que recomendaba la práctica del ejercicio físico y el trabajo con resistencias y cargas para fortalecer el sistema musculoesquelético POR TUS HUESOS, PONTE EN FORMA.

Demostrado científicamente y avalado por los médicos la actividad física se está convirtiendo en la mejor medicina. No importa la edad, siempre se debe ejercitar el cuerpo. Como dato importante está el aumento de la resistencia ósea entre un 7 - 12% por cada un uno por ciento de mineral óseo ganado mediante el ejercicio. También destacamos la reducción en el riesgo de sufrir caídas en la gente mayor.

Pilates es un método que combina el trabajo con resistencias de manera fácil. en FisioMob siempre tendrás la atención de un fisioterapeuta que te guiará en cada ejercicio. Si este 2019 no hiciste caso de la campaña de la SER te invitamos a plantearte el reto para el 2020. 


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